ഉറക്കത്തിനും ഊർജത്തിനും മറ്റും മികച്ച അവശ്യ എണ്ണകൾ കണ്ടെത്തി.
12-ാം നൂറ്റാണ്ട് മുതൽ അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗത്തിലുണ്ടെങ്കിലും, വെൽനസ് പ്രസ്ഥാനത്തിൻ്റെ ഉയർച്ച അർത്ഥമാക്കുന്നത് കഴിഞ്ഞ ദശകത്തിൽ അവയുടെ ജനപ്രീതി കുതിച്ചുയരുകയാണ്.ഗൂഗിളിലെ ഒരു ദ്രുത തിരച്ചിൽ, എല്ലാത്തരം അസുഖങ്ങളും ഭേദമാക്കുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന, ഒരിക്കലും അവസാനിക്കാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വിതരണത്തെ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു, അവയിൽ പലതും അമിതമാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക രോഗത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച അവശ്യ എണ്ണകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ചില വ്യക്തമായ നേട്ടങ്ങൾ നൽകിയേക്കാം.
ബദൽ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലും ലോകത്തിലും അവരുടെ ഉപയോഗത്തിന് കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി അവർ അവിശ്വസനീയമായ ജനപ്രീതി കണ്ടെത്തിറീഡ് ഡിഫ്യൂസർ ഗ്ലാസ് കുപ്പികൾ.ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനോ ഉറങ്ങാനോ ജലദോഷത്തെ ചെറുക്കാനോ നിങ്ങൾ പാടുപെടുകയാണെങ്കിലും, ഉത്തരത്തിനായി എണ്ണയിലേക്ക് തിരിയുന്നവരുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നു.ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ നല്ല ഉറക്ക ശുചിത്വം അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ ഇടപെടൽ പോലുള്ള രീതികൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയില്ലെങ്കിലും, ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുറിയിൽ നല്ല ഗന്ധം ഉണ്ടാക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള അവരുടെ കഴിവിനെക്കുറിച്ച് പലരും സത്യം ചെയ്യുന്നു.
അവശ്യ എണ്ണകളെ വിളിക്കുന്നത് അവ ഒരു ചെടിയുടെ സുഗന്ധത്തിൻ്റെയും സ്വാദിൻ്റെയും 'സത്ത' പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതിനാലും വാറ്റിയെടുക്കൽ പ്രക്രിയയിലൂടെ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നതിനാലുമാണ്.പിന്നീട് അവ വിവിധ രീതികളിൽ ഉപയോഗിക്കാം.ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവ പലപ്പോഴും വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ വ്യത്യസ്ത തലത്തിലുള്ള നേർപ്പിക്കൽ അവയെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനോ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുന്നതിനോ വയ്ക്കുന്നതിനോ അനുയോജ്യമാക്കും.ഗ്ലാസ് ബോട്ടിൽ ഡിഫ്യൂസർസുഗന്ധമുള്ള മൂടൽമഞ്ഞിലേക്ക് ബാഷ്പീകരിക്കാൻ.അവ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്കോസ്മെറ്റിക് ക്രീം പാത്രംകൂടാതെ ബാത്ത് ഓയിലുകൾ പോലെയുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപന്നങ്ങൾ, മാത്രമല്ല ഗാർഹിക ക്ലീനർ, ഭക്ഷണ പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയിലും കൂടുതൽ അപ്രതീക്ഷിത സ്ഥലങ്ങളിലും കാണാം.
അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഓർത്തിരിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിലൊന്ന്, ചർമ്മത്തിലെ മോശം പ്രതികരണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ സിസ്റ്റങ്ങളിൽ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ദീർഘകാല പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് അവ നേർപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്നതാണ്.ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് എണ്ണകൾ പുരട്ടുന്നത് - പ്രത്യേകിച്ച് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ളവർക്ക് - സെൻസിറ്റൈസേഷൻ പോലുള്ള വലിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ എണ്ണ ചേർക്കുകയാണെങ്കിൽഅരോമ റീഡ് സ്റ്റിക്കുകൾ ഡിഫ്യൂസർ, പിന്നെ കുറച്ച് തുള്ളി (10 മില്ലിക്ക് 1-2 തുള്ളി, അല്ലെങ്കിൽ 5% ൽ കൂടരുത്) വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി അല്ലെങ്കിൽ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് സസ്യ എണ്ണ പോലുള്ള ഒരു 'കാരിയർ ഓയിൽ' മതി.
നേർപ്പിക്കുമ്പോൾ പോലും, നിങ്ങൾ നീരാവി ആണെങ്കിൽ പരിഹാരം aവൃത്താകൃതിയിലുള്ള ഗ്ലാസ് കുപ്പിഡിഫ്യൂസർനന്നായി വായുസഞ്ചാരമുള്ള ഒരു സ്ഥലത്ത് നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം, ഒറ്റയടിക്ക് 30-60 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ നേരം നിൽക്കരുത്.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ അവ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നിടത്തോളം അവശ്യ എണ്ണകളുടെ ഉപയോഗം താരതമ്യേന സുരക്ഷിതമാണ് - അതായത്, ലേബൽ വായിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, മരുന്നുകളും സപ്ലിമെൻ്റുകളുമായുള്ള ഇടപെടൽ പരിഗണിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാരിയർ സൊല്യൂഷനുമായി കലർത്തുമ്പോൾ അത് അമിതമാക്കാതിരിക്കുക, അവ സൂക്ഷിക്കുക. കുട്ടികൾക്കും (താഴെ കാണുക) മൃഗങ്ങൾക്കും ലഭ്യമല്ല.കൂടുതൽ ഉദാരമായി പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗത്ത് ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കാനും ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണ്, എന്നാൽ 2 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ അവശ്യ എണ്ണകൾ ഒരിക്കലും ഉപയോഗിക്കരുത്, ഏകദേശം 0.5-2% അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ താഴെയുള്ള സാന്ദ്രതയിൽ മാത്രം (പരമാവധി 5% എന്നതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി) മുതിർന്നവർക്ക്) അതിനുശേഷം.ഇനിപ്പറയുന്ന എണ്ണകൾ നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം:
- യൂക്കാലിപ്റ്റസ്
- പെരുംജീരകം
- പെപ്പർമിൻ്റ്
- റോസ്മേരി
- വെർബെന
- വിൻ്റർഗ്രീൻ
- ബേ
- കറുവപ്പട്ട
- ഗ്രാമ്പൂ മുകുളം അല്ലെങ്കിൽ ഇല
- ചെറുനാരങ്ങ
- കാശിത്തുമ്പ
കൂടാതെ, ഗർഭകാലത്തും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉപയോഗിക്കരുത്:
കർപ്പൂരം
ആരാണാവോ
ഹിസോപ്പ്
ടാരാഗൺ
വിൻ്റർഗ്രീൻ
കാഞ്ഞിരം
സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഗർഭകാലത്തും കുട്ടികൾക്കും ചുറ്റുമുള്ള അവശ്യ എണ്ണകളുടെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുക.
കൂടാതെ, എണ്ണകൾ കഴിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം, കാരണം അവ അങ്ങേയറ്റം വിഷാംശം ഉള്ളവയാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മുടെ അവയവങ്ങളെക്കാൾ ചെറുപ്പമായ അവയവങ്ങൾ കുറഞ്ഞ കുട്ടികൾക്ക്.
നിങ്ങൾക്ക് ഓൺലൈനിലോ ഹൈ സ്ട്രീറ്റിലോ വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന അവശ്യ എണ്ണകൾ വിലയിൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസമുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് അവ വ്യക്തിഗതമായോ ഒരു വലിയ സെറ്റിൻ്റെ ഭാഗമായോ വാങ്ങാം.കാണുന്നതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായത്അവശ്യ എണ്ണകൾ ഗ്ലാസ് കുപ്പി10ml അളവിൽ വിൽക്കുന്നു, ചില സിംഗിൾ സെൻറ് ബോട്ടിലുകൾക്ക് കുറച്ച് പൗണ്ട് മാത്രമേ വിലയുള്ളൂ, ഉറക്കം അല്ലെങ്കിൽ വേദന ഒഴിവാക്കൽ പോലുള്ള ചില ഇഫക്റ്റുകൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന വലിയ സെറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മിശ്രിതങ്ങൾ അൽപ്പം വിലയേറിയതായിരിക്കും.ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഏതെങ്കിലും വിചിത്രമായ ക്ലെയിമുകൾ എടുക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം, നിങ്ങൾ ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ഫലത്തിനായി തിരയുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണം നടത്തുക, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ പണത്തിൻ്റെ മൂല്യം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പിക്കാം.
വിശ്രമത്തിനും ഉറക്കത്തിനും - ലാവെൻഡർ, ചമോമൈൽ, റോസ്, ഫ്രാങ്കിൻസെൻസ്
രോഗശമനത്തിനും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരത്തിനും വേണ്ടി - ദേവദാരു, ബേസിൽ
ഊർജ്ജവും മാനസികാവസ്ഥയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് - Ylang-ylang
ഏകാഗ്രതയ്ക്കായി - വെറ്റിവർ, പാച്ചൗളി, നാരങ്ങ
മൂക്കിനെ അടിക്കാൻ - യൂക്കാലിപ്റ്റസ്
പോസ്റ്റ് സമയം: നവംബർ-17-2022
